A quale temperatura mettere il termostato: i gradi giusti per ridurre i costi in bolletta

Basta poco per avere una casa calda senza spendere centinaia di euro in bolletta: ti svelo come impostare il termostato per avere la massima efficienza con la minima spesa.

Con l’inverno alle porte, sapere a quale temperatura impostare il termostato è essenziale per creare un ambiente domestico confortevole e salutare. Il segreto sta nel trovare un equilibrio tra calore e umidità, due fattori che influenzano profondamente il benessere abitativo.

Gli esperti suggeriscono una temperatura interna ideale di circa 20 °C, con una tolleranza compresa tra 18 e 22 °C, accompagnata da un tasso di umidità tra il 40% e il 50%. Ma magari fosse così facile! Ti svelo qual è il modo giusto per importare il termostato.

Termostato: come trovare la temperatura ideale

Regolare il riscaldamento alla temperatura giusta non significa solo risparmiare energia, ma anche prendersi cura della propria salute. Temperature troppo basse, sotto i 16 °C, unite a un’elevata umidità (oltre il 65%), possono favorire problemi respiratori e raffreddamenti.

Al contrario, un ambiente eccessivamente caldo, soprattutto se poco umidificato, può provocare fastidi come pelle secca, gola irritata e persino sintomi di stress da calore, come mal di testa e vertigini. Quindi, un buon riscaldamento degli ambienti non dipende solo dal calore, ma anche dall’equilibrio tra temperatura e umidità dell’aria. Questi due elementi devono essere regolati con attenzione per garantire un ambiente piacevole in ogni stanza della casa.

Ad ogni stanza la sua temperatura ideale

Ogni spazio della casa ha esigenze specifiche in termini di riscaldamento. Bisogna quindi seguire specifiche indicazioni per impostare il termostato in modo efficace:

• Zona giorno: il soggiorno, solitamente la stanza più frequentata, dovrebbe mantenere una temperatura attorno ai 20 °C, ideale per attività diurne e momenti di relax.
• Camera da letto: per favorire un sonno ristoratore, la temperatura ideale è leggermente più bassa, intorno ai 18 °C.
• Bagno: in questa stanza, spesso utilizzata al mattino o alla sera, è consigliabile una temperatura leggermente più alta, tra i 21 e i 22 °C, per un maggiore comfort.

Il termostato va regolato tenendo conto di queste variazioni, ma anche della posizione e dell’esposizione della casa, così da adattarsi alle esigenze specifiche di ogni ambiente. Oltre alla temperatura, l’umidità è molto importante in casa. Un livello ideale si colloca tra il 40% e il 50%. Valori troppo bassi possono causare secchezza delle mucose, aumentando il rischio di infezioni respiratorie, mentre un’umidità eccessiva (oltre l’80%) può favorire la formazione di muffa e creare un ambiente poco salutare.

Per monitorare l’umidità, è utile dotarsi di un igrometro e intervenire con dispositivi specifici come umidificatori o deumidificatori, laddove se ne renda necessario. E sempre rimanendo in tema di riscaldamento, potresti andare in contro ad un serio problema: ne abbiamo parlato in questo articolo.